Четверг, 16 ноября 2017   Подписка на обновления  Письмо редактору
22:09, 11 января 2016

Боли в спине при беременности


boli-v-spine-pri_beremennostiБоли в спине во время беременности — это частое явление. С этой проблемой сталкивается большая часть будущих мам. В основном возникновение болей в спине во время беременности является следствием самой беременности. Однако иногда боль могут вызывать другие, более серьезные причины.

Основные причины болей в спине при беременности

Во время появления первых болевых ощущений в пояснице не стоит сразу переживать и нервничать, поскольку беременность обуславливается изменениями в организме, которые могли вызвать эти симптомы. Однако иногда их могут вызывать серьезные причины. Поэтому следует рассмотреть все возможные основания возникновения болей в спине в каждый триместр отдельно.

Первый триместр

Начальный этап беременности является самым важным, поскольку во время него в организме происходит множество важнейших физиологических процессов. Очень часто на начальном сроке возникают тянущие боли в области поясницы.

Для того чтобы избежать серьезных последствий, нужно знать какие патологии и причины могли вызвать боли.

Основные причины болевых ощущений в пояснице в первом триместре:

  1. boli_v_spine_pri_beremennostiПроцесс прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к слизистой оболочке полости матки. Обычно это происходит на 1-2 неделе. Этот процесс может вызвать слабые тянущие боли внизу живота и в области спины. В связи с тем, что это происходит на самом раннем сроке, женщина может и не знать о беременности, поэтому она, возможно, примет эти боли за предвестники менструации.
  2. Формирование хориона на 3-4 неделе. Во время этого процесса возникает погружение ворсин в стенку матки, в результате чего образуются новые сосуды, которые нужны для кровоснабжения будущего эмбриона. Поэтому на этом этапе часто возникают болевые ощущения в пояснице.
  3. Изменение просвета сосудов на 5-6 неделе. Во время этого процесса увеличивается диаметр вен и артерий. Стенка сосудов перестраивается таким образом, что мышечный слой полностью исчезает. Благодаря этому возникает высокая защита эмбриона от всевозможных спазмов сосудов, которые могут возникнуть от воздействия на них стрессовых факторов. Весь этот процесс сопровождается большим оттоком крови к органам малого таза. Во время этого оттока могут возникать слабые тянущие боли в спине.
  4. Биосинтез гормона релаксина на 7-8 неделе. Этот гормон оказывает влияние на соединительные ткани суставов, что также может вызвать слабые боли в пояснице.
  5. Процесс активного роста полости матки на 9-10 неделе. Также кроме роста, происходит сильное растяжение связочного аппарата матки. При этих изменениях происходит утолщение крестово-маточных и кардинальных связок. Помимо этого, они уплотняются и становятся очень жесткими и прочными. Все эти изменения могут вызвать боли в копчике.
  6. Возможные сокращения матки на 10-11 неделе. Этот процесс возникает в результате оттока венозной крови от матки. Это является нормальным явлением, поскольку матка — мышечный орган и может сокращаться до 6-8 раз за сутки. Эти сокращения также могут вызывать ломоту в пояснице.

Второй триместр

Этот этап беременности является самым безопасным. Однако в этот период очень часто наблюдаются боли в пояснице. Это может происходить по следующим причинам:

  • Увеличение веса.
  • Расслабление мышц живота.
  • Увеличение нагрузки на позвоночник.
  • Смещение центра тяжести.

Третий триместр

Боли на этом этапе могут возникать в связи с повышенной нагрузкой на позвоночник. В этот период матка оказывает большое давление на область поясницы. Помимо этого, происходит расслабление бедрено-крестцовых суставов под воздействием гормонов. Также боль может являться предвестником родов.

Причины, не связанные с беременностью

boli-v-spine-pri-beremennostiПомимо физиологических изменений, боли в спине могут вызывать следующие состояния:

  1. Самопроизвольный аборт.
  2. Замершая беременность.
  3. Внематочная беременность.
  4. Пузырный занос. Помимо болей, может возникнуть повышенный токсикоз.
  5. Миома матки.
  6. Заболевания мочеполовой системы. Обычно помимо болей может возникать температура, помутнение мочи, повышенное мочеиспускание, артериальное давление.
  7. Панкреатит. Это заболевание появляется очень редко. В основном оно возникает из-за употребления жирной пищи, мяса, алкоголя. Также его вызывают различные стрессовые ситуации и наследственность.
  8. Миозит. Это заболевание появляется в результате переохлаждения. Обычно возникают острые болевые ощущения.
  9. Невралгические болезни – межпозвоночная грыжа, поясничный радикулит.
  10. Мочекаменная болезнь.

Что делать при болях в спине?

Боли в спине доставляют очень много неудобств и, если своевременно не выявить их причину, могут привести к неприятным последствиям. Поэтому помимо выяснения причин возникновения этих проблем, нужно очень ответственно и внимательно подойти к методу их лечения.

К какому врачу обращаться?

При возникновении болевых ощущений лучше обратиться к акушеру-гинекологу. Поскольку боли во время беременности являются нормальным явлением, они могут быть вызваны физиологическими изменениями в организме.

Обращаться к врачу необходимо при следующих ощущениях:

  • Острая и резкая боль.
  • Внезапно появившаяся боль в спине, которая стремительно усиливается.
  • Схваткообразная боль.

Однако боль в спине могут вызвать серьезные заболевания и патологии, в этом случае нужно пройти полное обследование. А после, обратиться к соответствующему врачу с результатами. Например, если боль вызвана заболеваниями в мочеполовой системе, то лечение должен назначать врач-уролог, если наблюдаются невралгические болезни — нужно обращаться к неврологу.

Традиционные и народные методы лечения

Беременность — это особое состояние, и лечение боли в пояснице лекарственными препаратами может отрицательно повлиять на развитие плода. Для того чтобы этого не возникло лучше всего использовать народные методы лечения.

Если боль возникает по причине физиологических изменений, то нужно соблюдать следующие народные методы лечения:

  1. Употребление продуктов с большим содержанием кальция. Для этого нужно измельчить скорлупу от яйца и прокалить на сковороде. Этот порошок следует добавлять в пищу.
  2. Правильная осанка. В связи со смещением центра тяжести следует избегать перенапряжения мышц. Если приходится долго стоять или ходить, то лучше свести вместе мышцы ягодиц, плечи расправить и опустить вниз. Также следует носить обувь на плоской подошве.
  3. Массаж. Эта процедура усиливает отток крови. Повышенное кровообращение обеспечивает поддержание необходимого количества кислорода для матери и малыша. Во время болей возникает усиленное выделение токсинов в кровь, а благодаря массажу можно полностью избавиться от этих вредных веществ.
  4. boli-v_spine-pri-BeremennostiВодные процедуры. Очень хорошо помогает плавание, оно отлично разгружает спинной отдел. Лучше всего применять плавание с задержкой дыхания. Именно такой комплекс поможет хорошо подготовиться к родам. Для расслабления можно принимать теплые ванны с эфирными маслами. Также можно принимать душ, он отлично улучшает кровоток во всем теле. Рекомендуется принимать контрастный душ – смена прохладной и теплой воды.
  5. Специальные упражнения для спины, ориентированные на снятие болей.

Профилактика

Для того чтобы снизить болевые ощущения, следует выполнять профилактические меры:

  • Следует как можно больше ходить пешком. Для этого нужно выходить на природу – лес, парк, берег озера или реки. Во время ходьбы усиливается отток крови в малом тазе. Также улучшаются двигательные процессы крестцового соединения и тазобедренных суставов. Благодаря этому роды будут протекать намного легче, поскольку малоподвижный образ жизни способствуют плохому раскрытию тазовых костей, и родовой процесс в этом случае будет протекать тяжело.
  • Больше отдыхать. Отдых особенно необходим на последнем этапе беременности.
  • Необходимо делать упражнения для нормализации дыхания.
  • Во время ночного сна лучше лежать на боку, подложив под колено левой ноги подушку.
  • Для того чтобы снизить нагрузку на позвоночник, необходимо носить специальный поддерживающий бандаж.
  • На последнем этапе не следует носить тяжести.
  • Для сна лучше всего использовать твердый матрас.
  • Во время сидения нельзя класть ногу на ногу, поскольку это положение может вызвать резкую боль.
  • В положении сидя лучше всего использовать стул с твердым сидением и прямой спинкой.

Беременность — это особый физиологический процесс, который сопровождается множеством изменений в организме женщины. Эти изменения могут проявляться в виде болей в пояснице. Очень важно своевременно выявить причины появления этих проблем и вовремя устранить их. Также стоит помнить, что помимо физиологических изменений, их могут вызывать серьезные патологии.

 


Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Ирочка:

    При первой беременности я от боли с ума сходила, болел весь позвоночник. Врач говорила, что это от увелечения нагрузки. Во второй раз полегче. Делаю зарядку, разминаюсь и спасаюсь этим. Вообще побольше двигаться надо, но без фанатизма .

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 SpineDoc.ru
О проекте
Контакты
Карта сайта