Четверг, 16 ноября 2017   Подписка на обновления  Письмо редактору
3:58, 03 февраля 2016

Почему немеют ноги и пальцы ног?


Онемение – это крайне неприятное и иногда пугающее ощущение, которое может проявляться в любой части тела. Чаще всего от этого страдают конечности. Ощущение сопровождается потерей чувствительности или покалыванием, нередко онемевший участок кажется замерзшим. Стоит ли беспокоиться, почувствовав подобные симптомы, и что предпринять, чтобы избавиться от них?

Онемение ног

Чаще всего онемение ног вызывает пережатие onemenie_nog_i_palcev_nog_prichiny нервных корешков позвоночника. Возникнуть такая неприятность может из-за продолжительного нахождения в одной и той же позе, резкой смены положения тела или поднятия тяжести. Но систематическое продолжительное онемение может указывать на более серьезные отклонения в организме.

Нередко люди, страдающие приступообразным онемением, игнорируют его из-за короткой продолжительности. Если все само проходит, то зачем идти к доктору? Такое мышление может пагубно отразиться на дальнейшем состоянии вашего здоровья.

Запомните! Онемение конечностей – серьезный симптом, который поможет определить заболевание на ранней стадии, тем самым давая возможность его излечить.

Продолжительное онемение ног вызывает кислородное голодание мышц, что приводит к потере гибкости, уменьшению физической силы и нарушениям координации движений.

Причины

Причин онемения ног много и выбрать действительную может только специалист, и то только после тщательного обследования и сбора полного анамнеза. Вот их расширенный список:

  • Остеохондроз поясничного отдела.
  • Межпозвоночная грыжа.
  • Проблемы с кровообращением.
  • Ущемление нерва.
  • Вегетососудистая дистония.
  • Диабет.
  • Нарушение обмена веществ и витаминно-минерального баланса.
  • Ревматоидный артрит.
  • Рассеянный склероз.

Методы лечения

Лечить симптомы онемения, не зная причину, бесполезно, так как не существует лекарства «от занемевшей ноги». Поэтому, прежде всего, необходимо обратиться к врачу и выяснить источник проблемы.

Обычно все меры по лечению опорно-двигательного аппарата, вызвавшего приступы онемения, будут направлены на его расслабление. Высока вероятность того, что освободив нерв из защемленного состояния, вы полностью избавитесь от проблемы.

Если же причина заключается в сердечно-сосудистой системе, необходимо принять меры по:

  1. увеличению проходимости сосудов;
  2. избавлению от холестерина;
  3. налаживанию нормального тока крови.

Нетрадиционная медицина предлагает множество вариантов как симптоматического, так и более глубокого решения проблемы.

Онемение пальцев ног

Причин онемения пальцев на ногах может быть много, но что бы его ни вызвало, назвать это ощущение приятным нельзя. Потеря чувствительности наших самых отдаленных конечностей чревата последствиями, в том числе и их потерей.

Причины

Чаще всего пальцы немеют после долгого нахождения в неудобной позе или при воздействии низких температур. Это самое безобидное онемение, которое проходит в считанные минуты. Но иногда такой, казалось бы, безобидный симптом может служить сигналом более опасного заболевания. Перечислим возможные причины онемения:

  • Остеохондроз (чаще нижних отделов позвоночника).
  • Мигренеподобное сужение сосудов, при котором ток крови недостаточно силен, чтобы достичь пальцев.
  • Сахарный диабет с сопутствующим снижением просвета в сосудах.
  • Ишемическая болезнь, слабость миокарда.
  • Недостаток калия и магния.
  • Туннельные синдромы, которые блокируют поступление крови к пальцам.
  • Защемление нервов.
  • Онкологические заболевания нервной системы.
  • Туберкулез костей.
  • Расстройства гормонального фона.
  • Стресс, неврозы.

Диагностика

При любой степени и характере онемения диагностика является обязательным первым шагом на пути к избавлению от дискомфорта.

Для начала необходимо обратиться к терапевту, который проведет осмотр и сузит круг возможных заболеваний до минимума. Далее следует поход к узкому специалисту, который назначит свои тесты. В первую очередь пациента направят на:

  1. рентгенографию или МРТ (если подозревается дисбаланс в работе опорно-двигательного аппарата);
  2. УЗИ сосудов (если предположительная причина – сдвиг в функционировании сердечно-сосудистой системы или диабет);
  3. биохимический анализ крови (так как недостаток в организме определенных элементов вызывает ощущение покалывания в конечностях). pochemu_nemeyut_nogi_i_palcy_nog

Врачи, к которым могут направить при жалобах на онемение:

  • Невропатолог.
  • Кардиолог.
  • Сосудистый хирург.
  • Мануальный терапевт.
  • Травматолог.

Что делать, если немеют пальцы?

Для начала нужно определить причину. Но если хочется немедленно прекратить покалывания, можно попробовать размяться или сменить позу. Если улучшение не наступает, то нужно серьезно задуматься о диагностике и устранении первопричины.

Иногда онемение вызвано банально тесной обувью. В этом случае, сменив неудобные туфли на вариант с более широким носком, вы избавите себя от мучений.

При выборе обуви всегда пробуйте пошевелить пальцами. В идеале места должно хватать на то, чтобы поднять их вверх или опустить вниз (действие напоминает сжатие руки в кулак). Учитывайте и то, что в холодное время года в обувь будут помещены не только ваши ступни, но и носки или колготы.

Если пальцы немеют после нагрузок или длительного статичного положения тела, помассируйте ноги и устройте им контрастный душ. Чем сильнее напор, тем лучше.

Если же у вас пока что нет возможности провести подобные мероприятия, поперекатывайтесь с пятки на носок, заставляя кровь курсировать в правильном темпе.

Введите в свой распорядок хотя бы небольшую разминку. После работы уделите 20 минут тому, чтобы просто полежать с ногами, заброшенными на стену.

Не вздумайте курить во время приступа онемения. Никотин может спазмировать сосуды, усилив покалывание. Кофеин так же следует на время исключить.

Профилактика нарушений иннервации ног

Все мы знаем, что можно избежать плохих последствий, если систематически принимать меры предосторожности. Но иной раз знание этого не доводит до активных действий и мы предпринимаем попытки все исправить уже тогда, когда время профилактики упущено и болезнь взяла свое.

Избежать онемения нижних конечностей можно, выполняя следующие рекомендации регулярно:

  1. Обзаведитесь хорошей привычкой бегать pochemu_nemeyut_palcy_nog_i_nogiпо утрам или после работы. Бег способствует правильному функционированию сосудов и, соответственно, беспрерывному току крови.
  2. Делайте самомассаж. Это ускорит кровообращение, расслабит мышцы и поможет избавиться от целлюлита.
  3. Регулярно проходите медосмотр.
  4. Следите за питанием. Канцерогенные жиры из пищи оседают на сосудах, и крови становится крайне сложно пробиваться через их тоненький просвет. Не захламляйте себя мусором изнутри.
  5. Учитесь отдыхать. Дайте себе разрешение на отдых, даже если у вас есть только 10 минут свободного времени.
  6. Не поднимайте тяжести. А если делать это приходится, то принимайте правильную позу, группируйтесь.

Покалывание в ногах и пальцах – это не всегда просто неприятность, а иногда симптом какого-то заболевания. Проявите чуткость и сострадание к себе и своему телу и найдите время на решение проблемы на начальной стадии. Обращайте внимание на характер, силу и длительность приступа. Все эти детали способны упростить терапевту задачу и скорее найти разгадку.

 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 SpineDoc.ru
О проекте
Контакты
Карта сайта