Четверг, 16 ноября 2017   Подписка на обновления  Письмо редактору
16:48, 19 марта 2017

Массаж при люмбалгии


Лечение любых болезней заключается в поиске способов предотвращения их развития. Люмбалгия имеет множество симптомов, которые свидетельствуют о начале спазма спинных мышц. При таком заболевании важно проводить терапию не симптомов, а именно самой болезни, спровоцировавшей их.

Лечение должно быть:

  • регулярным;
  • комплексным.

Это станет залогом отсутствия болевых ощущений в спине, а «прострелы в ней» и вовсе прекратятся навсегда.

Какие виды массажа используются при люмбалгии?

Существует несколько видов массажа спины при люмбалгии:

  1. Шиацу.
  2. Бесконтактный.

Во время проведения такой процедуры следует аккуратно, неинтенсивно поглаживать и растирать спину, а также разминать поясницу. Легкое воздействие на мышцы поможет убрать спазм и улучшить кровообращение.

Низкая степень напряжения мышц, которая вызвана деятельностью, связанной с сидячим положением, нетрудно предотвратить массажем Шиацу, воздействующим на проблемные места:

  • поясницы;
  • крестца.

Массаж нужно проводить от непораженного района спины, плавно передвигаясь на участок, где ощущается дискомфорт. Распространение боли в одну либо обе ноги является признаком синдрома люмбоишалгии. Боль может также возникнуть по ходу седалищного нерва.

В данной ситуации нужно узнать, где находятся самые болезненные точки, которые могут располагаться:

  1. Под ягодичной складкой.
  2. Посередине бедра.
  3. Посередине подколенной ямки.
  4. Посередине икроножной мышцы.
  5. В районе наружной лодыжки.
Только часть вышеупомянутых точек могут иметь болевой характер.

Помимо массажа Шиацу существует бесконтактный массаж, предназначенный для удаления «пробок энергетики». Они могут находиться в поврежденной зоне позвоночника.

Техника проведения

При массаже Шиацу нужно:

  1. Надавливать вращающими движениями по подвздошным костям в течение 3 минут.
  2. Поглаживать ладонью и надавливать на подвздошные кости в течение 3 минут.
  3. Делать массаж вращательными движениями сустава большого пальца сжатыми кулаками, обе руки должны быть симметричны крестцовой области.
  4. Надавливать на ягодицы нужно вибрационными движениями средними и большими пальцами.

Чтобы проводить бесконтактный массаж предварительно следует убрать:

  • украшения;
  • любые изделия, изготовленные из металла.

Врач, выполняющий данное действие, перед процедурой обязательно моет руки. Также ему необходимо полностью сосредоточиться. Когда массажист будет физически спокоен, он сможет ощутить скопившуюся энергию больного.

Делают бесконтактный массаж при заболевании люмбалгия следующим способом:

  1. Сначала нужно провести ладонью по позвоночнику в 8 см от него.
  2. В месте сопротивления ладони и будет располагаться «энергетическая пробка».
  3. Чтобы предотвратить ее врач переворачивает руки ладонью вверх и «проталкивает» ее к голове.

При проведении массажа человек должен чувствовать тепло и комфорт. После процедуры следует принять контрастный душ на протяжении 40 сек.

Противопоказания

К противопоказаниям относят следующие факторы:

  • инфекционные заболевания острого характера;
  • ушибы, повреждения, кровотечения;
  • воспалительные процессы;
  • воспаленные лимфоузлы, сосуды либо протоки;
  • туберкулез и венерические болезни;
  • остеомиелит;
  • кожные болезни;
  • нарушения центральной нервной системы.

Появиться люмбалгия может при:

  1. Повороте туловища.
  2. Физической нагрузке.
  3. Резких наклонах.

Процедура массажа при люмбалгии должна проходить под тщательным контролем врача. Важно посещать официальные медицинские учреждения, например, городскую больницу или неврологическую клинику. Массаж поможет убрать боль и является элементом комплексной терапии.

 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 SpineDoc.ru
О проекте
Контакты
Карта сайта