Четверг, 16 ноября 2017   Подписка на обновления  Письмо редактору
22:35, 02 апреля 2017

Как выбрать подушку при шейном остеохондрозе?


В современном обществе очень распространенными являются различные нарушения позвоночника. Они характеризуются сильными болями, которые накапливаются в одном месте или распространяются по всему хребту. В данном случае предметом первой необходимости стает правильно подобранная подушка.

Виды ортопедических подушек

Имеется масса классификаций ортопедических подушек. Одна из них — группирование в зависимости от предназначения, ведь на ней можно не только спать в классическом для нас понимании этого слова. Существуют:

  • подушки для беременных;
  • детские подушки;
  • подушки для сиденья;
  • подушки для головы;
  • подушки для ног;
  • подушки для спины;
  • подушки для сна с гелем;
  • подушки под шею.

В зависимости от формы различают:

  1. Прямоугольные подушки – наиболее распространенная разновидность, по краям изделий находятся два валика, а в центре – небольшое углубление, она не меняет своей формы во время сна, при выборе необходимо только определиться с подходящим размером.
  2. Подушки-валики в виде полумесяца. Данная разновидность подушек идеальна для больных, уже имеющих неприятные ощущения в спине, они изготовлены из мягкого наполнителя и не меняют своей формы от прикосновений, их особенность заключается в ограниченном количестве поз для отдыха, так как они дают возможность лежать исключительно на спине.
  3. Овальные подушки, сложенные гармошкой, идеально подходят для людей с проблемами шейного отдела позвоночника. Наиболее удобной позой отдыха на них является лежание на боку, эти подушки имеют свойство изменять свою форму: прогибается средняя часть, которая находится под головой, образовывая удобный валик для поддержания шейного изгиба хребта.

Какая подушка нужна при остеохондрозе шейного отдела?

Верно подобранная подушка при остеохондрозе шейного отдела имеет большое влияние как на самочувствие больного, так и на дальнейшее развитие этой заболевания. Данный предмет для сна должен соответствовать нижеперечисленным требованиям:

  1. Небольшому размеру.
  2. Невысокому подъему, позволяющему расположить только голову.
  3. Прямоугольной форме.
  4. Невозможности деформации.

Не смотря на большое разнообразие ортопедических подушек, наиболее подходящими моделями при заболевании шейного отдела, которые отвечают всем выдвинутым требованиям, являются лишь два их вида:

  • подушка-полумесяц;
  • подушка прямоугольной формы.

Наполнители

Наиболее популярными наполнителями ортопедических подушек являются:

  1. Лузга из гречки. Помимо того, что этот материал является полностью экологическим, он способен повторять контуры головы. Также данный наполнитель улучшает кровообращение за счет массирующих действий.
  2. Волокно бамбука. Его преимущества — наличие дезодорирующего эффекта. Этот материал не нуждается в специальном уходе, поскольку не имеет препятствий для прохода воздуха, соответственно отсутствует возможность скопления пыли.
  3. Латексный наполнитель. Подушки с этого материала достаточно упруги на ощупь, однако это не делает их менее комфортными. Он обладает противоаллергическими свойствами и имеет антибактериальное действие.
  4. Охлаждающий гель. Являет собой особую жидкость, которая меняет свою форму, вследствие чего равномерно распределяет нагрузку на позвоночник.
  5. Самостоятельные мини-пружины. За счет такого оригинального наполнителя, изготовленные из него подушки отмечаются способностью менять свою форму во время движений. Также они прекрасно восстанавливаются и идеально придерживают позвоночник.

Выбор подушки

Выбирая правильную подушку для сна при заболеваниях позвоночника, необходимо придерживаться нескольких правил:

  1. Размер подушки не должен быть шире или уже плеч, а равняться их ширине. Выбирая опору для сна, рекомендуется измерить ширину плеч и добавить к полученному показателю еще 1 сантиметр. Полученная цифра будет соответствовать требующейся высоте.
  2. Изделие должно моментально возобновлять собственный первоначальный вид.
  3. После сна не должно оставаться чувства дискомфорта, усталости, или болевых ощущений. Во время отдыха позвоночник не должен образовывать никаких противоестественных изгибов.
  4. Товар должен обладать соответственным сертификатом качества. Решающее значение при выборе подушки имеет не внешний вид, а ее внутреннее наполнение.
  5. Подушка должна характеризоваться высокой крепостью и умеренной жесткостью.

Считается, что наиболее подходящей позой для сна является боковая, однако допустимо спать и на спине. Соответственно в первом случае больше подойдет прямоугольная подушка, а во втором – подушка-валик. Подводя итоги, стоит отметить, что хорошая ортопедическая подушка принесет пользу каждому своему обладателю, однако наиболее полезной она станет для людей с заболеваниями позвоночника.

 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 SpineDoc.ru
О проекте
Контакты
Карта сайта