Четверг, 16 ноября 2017   Подписка на обновления  Письмо редактору
10:08, 25 января 2016

Почему хрустят колени?


hrust-v-kolenjahНаверное, каждый человек ощущал на себе такое неприятное явление, как хруст в коленном суставе. Порой вместе с хрустом может появиться слабость в ногах и болевые ощущения при движении.

Как отличить физиологический хруст от патологии и сберечь коленные суставы?

Анатомия коленного сустава

Коленный сустав – самый большой во всем человеческом теле. Кроме того, он является и самым сложным из всех суставов и связок. Это связано с тем, что в колене соединяются все самые крупные связки нижних конечностей.

Коленный сустав состоит из:

  • Костей – бедренная, большая берцовая кость и коленная чашечка.
  • Мениска – имеет форму в виде серпа, состоит из соединительной ткани. Роль мениска заключается в том, что он равномерно распределяет вес всего тела на большую берцовую кость в стоячем положении.
  • Связок. Их функция заключается в соединении костей между собой и контроле двигательной способности сустава.
  • Мышц.
  • Нервных окончаний.
  • Сосудов и капилляров.

Если с одним из составляющих коленного сустава возникают какие-либо проблемы, то нарушается вся двигательная система нижних конечностей. Наиболее слабыми к воздействию резких ушибов или длительных физических нагрузок являются связки и мениск.

Во избежания развития заболеваний необходимо включить в дневной распорядок дня 15-минутный комплекс упражнений, укрепляющих коленные суставы.

Симптомы воспалительных процессов в коленном суставе

На воспаление в коленном суставе могут указать следующие признаки:

  1. Болезненные ощущения в области колена, которые появляются при длительном положении стоя, при сгибании колена или ходьбе.
  2. Судорога икроножных мышц. Чаще это может происходить в ночное время суток.
  3. Заметная опухоль колена.
  4. Резкая боль при подъеме по ступенькам.
  5. Ограничение в движении. Не получается до конца разогнуть ногу в области колена.

Даже если обнаружен лишь один симптом из этого списка, рекомендуется пройти обследование у специалиста.

Если проигнорировать признаки, указывающие на воспалительные процессы в колене, то могут возникнуть следующие осложнения:

  • Коленный сустав станет менее подвижным, что в разы усилит болевые ощущения.
  • Сустав вскоре начнет видоизменяться и деформироваться. Впоследствии может произойти искривление нижних конечностей, и человек будет ходить в полусогнутом положении.

Причины возникновения хруста в коленях

Как утверждают специалисты, хруст в коленном суставе может сигнализировать о более серьезном заболевании, поэтому при обнаружении этого неприятного симптома, сопровождающегося болью, не стоит откладывать визит к специалисту.

Хруст подразделяется на:

  • Физиологический. Может появиться у большинства людей. Характеризуется звуком в виде треска или щелчка. Такие звуки могут возникнуть при выпрямлении ноги с области колена или при активном движении.

Факторы, которые могут вызвать физиологический хруст в коленном суставе:

  1. В полости сустава скопилось много газа.
  2. При интенсивных движениях связки начинают соприкасаться с выступающей частью кости.
  3. Гипермобильность.
  • Патологический. Сопровождается болевыми ощущениями, которые могут возникнуть при резком движении. Обычно при таком хрусте присутствует опухоль колена, воспалительный процесс или суставы двигаются очень туго.

Факторы, вызывающие патологический хруст:

  1. Частичное разрушение хрящевой пластины. Если не предупредить дальнейшее разрушение, то можно потерять подвижность суставов.
  2. Артроз.Это заболевание нарушает работу сустава.
  3. Травма.
  4. Скопления солей. Если скопилось много солей в коленном суставе, то ее поверхность становится неровной и шероховатой, что приводит к хрусту.

pochemu-hrustjat-koleniДругие причины появления хруста в коленном суставе:

  • Лишний вес;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Изменение эндокринной системы;
  • Возраст;
  • Поднятие тяжестей;
  • Артрит, бурсит, тендинит;
  • Неподвижный образ жизни;
  • Несбалансированное питание.

Опасен ли хруст в коленных суставах?

Большинство врачей утверждают, что начинать лечить коленные суставы желательно в той ситуации, когда хруст вызывает боль, которая предупреждает о разрушении хрящевой ткани.

Когда хруст не вызывает каких-либо неприятных ощущений или боли, волноваться не стоит.

Методы лечения хруста в коленях

Если появился хруст в коленных суставах, который не вызывает боли, то нет необходимости лечить медикаментами. В этом случае идеально подойдут физические упражнения для профилактики. Специальный комплекс упражнений поможет остановить появление осложнений и образования болезни суставов.

Если хруст в суставах напоминает треск и сопровождается болевыми ощущениями, то стоит предпринять серьезные меры.

Традиционные методы борьбы с болезнями суставов

Лечение хруста в коленях подразделяется на три этапа:

  1. Обезболивание сустава быстро улучшает состояние больного.
  2. Снятие воспаления. Если имеются опухоли и воспаления, то рекомендуется применение противовоспалительных медикаментов.
  3. Восстановление хрящевой пластины в суставе. Обычно назначаются хондропротекторы, которые питают хрящ и восстанавливают структуру.

В лечении коленного сустава широко применяются комплексные ферментные препараты в виде мазей, кремов, гелей, таблеток и ампул. Такие лекарства одновременно обезболивают, улучшают кровообращение в тканях и снимают воспаление.

В тех случаях, когда медикаментозное лечение не помогает восстановить суставы или остановить их разрушение, назначается оперативное лечение, при котором происходит замена больного сустава. Такие операции проводятся крайне редко, так как возникает риск появления негативных последствий (укорачивание ног, появление спаек около шрама).

Народные методы борьбы с болезнями суставов

Помимо медикаментозного и оперативного лечения, функции коленного сустава можно восстановить народными средствами. В первую очередь народный метод подразумевает очищение суставов, при котором боль может значительно сократиться.

Для очищения суставов хорошо помогает петрушка:

  • Необходимо взять 100-200 грамм корня петрушки и залить его стаканом горячего молока.
  • В теплом месте настаивать этот состав всю ночь.
  • Настой принимать три раза в день в остуженном виде в течение двух недель.

Сельдерей тоже может помочь при болезни суставов:

  • Мелкоизмельченный корень сельдерея залить горячей водой и кипятить несколько минут.
  • В остывший отвар добавить сок лимона и несколько ложек меда.
  • Маленькими глотками употреблять отвар в течение дня на протяжении месяца.

zhelatin-ot-hrusta-sustavovЖелатин – активное средство в борьбе с болью. При первых же неприятных ощущениях в области коленного сустава, стоит включить в питание этот ингредиент.

Приготовить обезболивающее средство из желатина очень легко:

  • До теплого жидкого состояния нагреть желатин. Нужно следить за тем, чтобы он не кипел.
  • Добавить немного варенья или джема для вкуса.
  • Разлить состав в форму для льда и поставить в холодное место для застывания.

Если применять этот состав в течение нескольких недель, то результаты не заставят себя ждать. Хруст начинает исчезать, движения становятся легкими и боль пропадает.

Профилактические меры

Для профилактики хруста в суставах рекомендуется употреблять отвар из морозника. Его легко можно купить в любой аптеке. Применяется он в виде чайного напитка или ванночки. Если этот состав употреблять регулярно, то он поможет восстановить водно-солевое равновесие и вывести все шлаки и токсины из организма.

Кроме того, чтобы обезопасить себя от хруста в суставах, рекомендуется вести активный образ жизни. По утрам желательно делать зарядку, а в рабочее время отвлечься не пару несложных упражнений. Тут важно не переусердствовать. Например, длительный бег и тяжелая атлетика, наоборот, вредят коленным суставам.

Сбалансированный рацион также положительно сказывается на функциональности суставов. Необходимо заменить жаренные блюда на запеченные, есть меньше соли, сахара, снизить суточную норму жиров. Лучше принимать в пищу больше растительных компонентов, а также семечки – подсолнечные, тыквенные, кунжутные. При подозрениях на болезни коленного сустава сразу необходимо обратиться к специалисту.

Не стоит равнодушно относиться к хрусту в коленном суставе. Ведь это явление не такое безобидное, как кажется. Иногда колени могут хрустеть по физиологическим причинам, но если появляется боль при хрусте, то не стоит откладывать прием к врачу, который должен назначить лечение. Можно в скором времени почувствовать себя лучше, если придерживаться советов специалиста.

 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 SpineDoc.ru
О проекте
Контакты
Карта сайта